Nie możesz schudnąć?
Jesz jak ptaszek, i mimo to wciąż przybierasz na wadze? Usuń powody, które na to nie pozwalają. Sprawdź 10 przyczyn tego zjawiska.
Czytaj dalej
kolacja
Kolacja
Dobór potraw na kolację uzależniamy od składu poprzednich posiłków, gdyż nie należy powtarzać tych samych potraw, a nawet tych samych produktów.
Czytaj dalej
Ser ze śmietaną szczypiorkiem i rzodkiewką
Ser utrzeć ze śmietaną, osolić, dodać siekanego szczypiorku. Masa powinna być dość gęsta. Uformować niewielkie kotleciki, ułożyć na półmisku na opłukanych i otrząśniętych liściach sałaty.
Czytaj dalej