Spożywanie surówek z warzyw jest bardzo wskazane. Zawierają one wiele składników mineralnych, mają też dużo wartościowych witamin. Warzywa przy przyrządzaniu surówek nie są poddawane obróbce termicznej, przez co zachowują swoje własności.
Read More
Jeśli szukasz pomysłu na surówkę, zrób taką z selera z kiszonym ogórkiem. Bardzo smaczna, z dodatkiem orzechów włoskich, przyprawiona majonezem. I dość nieszablonowa. Smacznego. 
Surówka z kapusty cukrowej z ogórkiem kiszonym. Połączyć wszystkie składniki, wymieszać, przyprawić cukrem i kwasem z ogórków do smaku.
Read More
Surówka z czerwonej kapusty to dobry dodatek do posiłków. W niektórych dietach może być też traktowana jako odrębne danie. Poniżej znajdziesz przepis jak ja przyrządzić.
Read More