Zupa wiosenna
Zupa wiosenna może być podawana z pulpetami z mięsa, kostką z kaszy manny lub grzankami z bułki.
Read More
szpinak
Omlet ze szpinakiem lub zielonym groszkiem
Na śniadanie przyrządź smaczny, pożywny, choć dietetyczny omlet ze szpinakiem lub zielonym groszkiem. Zawiera mnóstwo witamin, białka, jest łatwo przyswajalny, najlepszy na posiłek, którym rozpoczynamy dzień.
Read More
Omlet francuski
Omlet Francuski. Co dziś na śniadanie? To dobra odpowiedź. Dość łatwy w przygotowaniu, nie wymaga zbyt wielu składników. Można go padać z różnymi warzywami. Na średniej patelni można przyrządzić omlet najwyżej z 4 jaj.
Read More
Budyń ze szpinaku
Potrawa Wegetariańska – Budyń Ze Szpinaku – Przepis Dietetyczny. Pożywny, smaczny, łatwy w przyrządzaniu. Można polecić. Smacznego. 
Przyrządzanie budyniów – Ogólne wskazówki
Warzywa gotowane obiera się i miele na maszynce, następnie łączy się z jajami jako składnikiem sklejających. Zależnie od przepisu, do niektórych mas warzywnych dodaje się składniki wchłaniające wodę, jak bułka lub kasza manna.
Read More
Surówka z warzyw zaprawiana olejem lub oliwą
Surówki w warzyw dostarczają nam codziennej, niezbędnej dawki witamin A i C, jak również błonnik i składniki mineralne. W Polsce jadamy około 50 gatunków warzyw. Tu przepisy na surówki zaprawiane oliwą, czy olejem. Doskonały dodatek do obiadu.
Read More
Naleśniki ze szpinakiem
Naleśniki ze szpinakiem |
||
|---|---|---|
|
nadzienie:
|
ciasto:
|
|
|
|
Makrela, śledź, węgorz wędzony ze szpinakiem
Ryby wędzone można spożywać jako osobne dania. Można także używać ich w połączeniu z dodatkami. Proponujemy Wam dzisiaj przepis na dietetyczną potrawę afrykańską. Może to być węgorz, śledź lub makrela wędzona ze szpinakiem.
Read More