Śniadanie

Śniadanie to poranny posiłek, który powinien być pożywny i powinien nam dostarczyć energii potrzebnej do pracy i nauki. 

Na śniadanie najczęściej podajemy przekąski w formie kanapek. Do ich przygotowania wykorzystuje się różne rodzaje pieczywa. Mieszane, pszenne, razowe, ze skórką lub bez, świeże albo opiekane. Odpowiednio do rodzaju pieczywa dobiera się inne produkty, a tu wybór jest ogromny: wędliny, ryby, sery, masło, ugotowane na twardo jaja, świeże i konserwowane warzywa, owoce itp. Do pieczywa razowego najczęściej używa się bardziej tłustych wędlin i mięsa (np. wędzony boczek). Również produkty ostre i słone (np. śledź, łosoś i kawior). Zawsze trzeba też brać pod uwagę własne przyzwyczajenia i ograniczenia. Nie każdemu bowiem smakuje łosoś, czy kawior z razowym chlebem.